首先应该调整好心态，生活起居有规律，影响怀孕的因素有很多种，比如精子质量差，生殖泌尿系统炎症，病毒感染，或者是输卵管不通，卵细胞不成熟，烟酒刺激，精神心理压力过大，都有可能不能够自然受孕的，应该调整好心态，去除这些不利的诱发因素。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。