你出现的症状就是由于长期的看书导致了颈椎病的问题， 就是看书的姿势不正确后引起的症状，这样的问题就是需要及时的治疗， 可以通过按摩针灸的方法治疗。在看书30分钟后就是需要活动一下颈椎，这样就是可以就可以减少颈椎病的出现的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。