减肥最好的办法还是科学有效的减肥，一般来说主要是以限制油类食物的摄入，每天坚持活动锻炼1到2个小时，这样坚持半年的时间，大部分患者减肥都是颇具成效的，所以说单纯的刮痧减肥效果并不是特别好，根据自己情况来看吧，并不是很建议进行刮痧减肥。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。