对于健脾养胃操，那么这个是有的。如果你想学的话可以具体上网看一看。不过生活中可以推荐你练一些健身气功，比如说八段锦或者太极拳等。这些健身气功会对身体具有很好的保养作用，不光是脾胃，对于身体全身都具有保健作用。这些可能会对你有所帮助。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。