肚子胀、胃痛、大便次数少是由肠胃功能紊乱或者是消化不良而引起的。要在饮食上一定要注意，不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激肠胃的食物。尤其是辣椒、咖啡、浓茶等。饮食要以清淡为主，多吃一些易消化的食物，饮食要规律，不要暴饮暴食，一定要按时吃饭，可以少食多餐。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。