根据你目前描述的情况，突然经常出现手足不自主抽搐，感觉和抽筋不太一样，出现这种情况，主要考虑是由于神经系统问题引起，目前主要考虑癫痫的可能引起上述临床症状，建议首先完善脑电图检查，排除癫痫的可能，平时尽量注意休息，避免精神紧张，祝您健康！如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。