根据你描述的情况，这些表现，活动以后，可以缓解，主要是休息时出现，考虑是末梢神经炎的情况，还是精神有风湿方面的情况。可能是受凉，劳累，长时间吹风扇，空调等引起的。建议你应该是避免受凉，劳累，需要检查血常规，类风湿因子，血沉，抗0，肌电图。电解质，血压等，明确原因，根据病因进行治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。