我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，但是洗澡，泡脚的水温不应该过高，可以达到去角质的效果，平时要注意肌肤的营养与湿润，多吃一些富含有维生素c的水果，蔬菜。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。