我个人觉得你额头上长的这个包是痘痘。一般来说，长痘痘的原因主要和休息不好、吃过辣的食物以及内分泌不调有关。如果你希望这颗痘痘能快点消掉的话，可以用一些药用祛痘膏，并且多吃点清淡的食物，不要熬夜等，但是千万不要用手挤。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。