女性经常熬夜晚睡会导致体内的内分泌失调，而吃油炸食品会增加脸上油的增多，加上机体功能减退，导致毛孔堵塞，这样很容易长痘痘，通过运动，排除汗液和毒素，能有效帮助消除痘痘，但要想彻底的控制痘痘，还应该从睡眠和饮食做起，即不熬夜不吃辛辣刺激油炸性食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。