后背和前胸疼可能与脊椎病变有关，比如脊柱病、胸椎病等，都可能压迫脊椎神经，从而导致前胸和后背的疼痛，平时要注意身体的锻炼，可以练太极、游泳、按摩等，也可以配合按摩、针灸等进行治疗。可以减轻疼痛，还可以服用活血疏络的药物都可以改善症状。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。