根据您描述的情况，女性左下腹痛多见于妇科炎症，可以自行按揉中极、子宫、关元、天枢、气海穴保健缓解治疗。 以上穴位也可以用艾条灸。如果上述症状持续不能缓解的话，建议您到正规医院妇科详细检查，及时对症治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。