艾灸是中医保健比较常见的一种手段，具有很好的通经活络，祛风散寒的效果。如果身体有疲惫，寒凉性的情况可以适当的使用艾灸对改善身体症状有一定的帮助作用，平时要注意调整自身的饮食习惯，不要吃寒凉性的食物。另外做艾灸的时候也要注意温度，以免出现烫伤的情况。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。