从你的月经看，很可能有着凉或者子宫内膜增厚导致了月经紊乱的，但是这几天还是不要吃生冷的食物，或者也可以吃一下止血的药物，一般过几天会逐渐干净的，但是也不要有压力的，月经不规律的情况对健康是影响是比较大，很可能会导致贫血的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。