白处是没有办法起到减肥的效果，如果是想要减肥的话，建议是可以管住嘴，迈开腿，可以从日常生活中的饮食和锻炼做起，每天都可以慢跑30分钟到一个小时，慢慢的就可能有很好的减肥效果，日常生活中的饮食一定要注意，尽量的少吃高热量高脂肪的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。