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假跳绳动作可以减肥吗
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假跳绳动作可以减肥吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-09-28 18:51
    单纯的做这种假动作的话是不能够起到太好的减肥作用的,如果要是想减肥的话,应该确实是做一些跳绳之类的运动,然后也可以做一些慢跑或者游泳之类的,但是每次运动最好是在40分钟以上才能有效的消耗脂肪。而且要是想减肥的话,还应该是注意控制饮食,不能吃太多油腻的。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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