您说的情况是由于工作的原因，每天都要坐着，肚子上长了很多肥肉，像您说的这种情况可以通过做仰卧起坐来改善，早晚跳绳减肥主要是减腿部的脂肪，平时还要注意控制饮食，不要吃过于油腻的食物，可以多吃黄瓜西红柿等含糖炒的食物。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。