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苹果三天减肥法可以行吗
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苹果三天减肥法可以行吗
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-09-27 20:10
    这种方法肯定是减不了肥的,减肥就应该脚踏实地的合理的控制饮食,加强体育锻炼。平时在饮食方面一定要注意,尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻性的食物。特别是含糖量比较高的食物一定要少吃。平时在运动方面一定要多做运动,只有通过加强体育锻炼,才能更好的燃烧掉体内的脂肪。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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