成年后贫血，贫血属于内科，可以抽血检查下具体的情况来进行治疗，补充铁剂和维生素C，来促进铁的吸收，也是要增加营养，多吃一些红枣，桂圆，鸡蛋，瘦肉，各种水果和蔬菜，粗粮等都是可以的，也是要注意补充多种维生素，均衡的饮食，是有利于调理身体的情况。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。