建议看看是否有胃肠道功能差等刺激导致了恶心等不适的情况，需要在饮食方面多吃清淡的食物等，同时也可以配合维生素b6等调理身体看一下， 但是建议少食多餐等会比较好，注意看一下食欲等，这几天多控制饮食等，如果伴随大便异常情况，也可以配合消化内科检查看一下。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。