运动后肌肉酸痛是由于人体大量剧烈运动后乳酸增加所导致，属于正常现象。建议您在运动前充分做好预热工作，对预防运动会肌肉酸痛有很大帮助。出现肌肉酸痛症状后可通过休息、局部按摩、热敷或针灸等方法缓解疼痛。如疼痛持续不缓解或加重建议就诊骨科排除肌肉拉伤的可能。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。