月经期间机体抵抗力变低，过度的劳累或者饮食不当，着凉等因素都可能会引起身体不适，月经不调。所以女性月经期间要注意休息，避免外界因素的刺激。跑了800米可能比较劳累，要注意休息观察月经的变化，身体不适症状可能会逐渐缓解。注意均衡饮食，多喝水。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。