乳房出现胀痛，考虑可能是体内的激素水平变化有关，也有可能是跟近期的日常饮食结构不当有关，可以热敷乳房，按摩乳房，胸罩宽松一点，这段时间少喝豆浆，豆奶，少吃豆类制品，有助于改善，如果月经干净以后乳房还胀痛，服用乳康片或者逍遥丸等一些活血化瘀的药物对症治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。