如果经常熬夜加班，导致的头发稀少，这个情况平时应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，适量的加强点营养，多吃一些黑木耳，黑豆，黑芝麻，大枣枸杞这一类的食物，对于生发乌发有着很好的作用。平时还应该适量的多吃点新鲜的水果和蔬菜。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。