如果要是想保护好肝脏的话，首先第一点就是不要随便喝酒不要用太多的酒精刺激肝脏，第二就是应该保持体重，不要让自己体重超标，防止出现脂肪肝之类的平时还应该注意饮食上不要吃太多油腻的食物，也不要吃太多辛辣。注意定期查肝脏功能。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。