成年人感冒了是可以吃鱼的，感冒以后吃鱼和海鲜不会加重感冒，不会影响感冒的病情。只要是对海鲜不过敏，就可以正常吃鱼，这种高蛋白可以改善免疫，可以对身体免疫力起到帮助。在感冒期间注意不能吃油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，最好是多吃蔬菜和水果，多吃清淡食物比较好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。