出现有半月板的退变就会导致膝关节经常疼痛，平常走路多就会引起疼痛加重，到最后有可能还会导致走路困难，首先平常要避免劳累过度，不要走山路，少爬楼梯，建议可以做下针灸治疗，多用热水泡脚，还可以配合做透热疗法和短波热疗，如果严重还要手术。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。