根据你所提到的情况，建议你还是要去口腔科用口腔镜把它取出来，因为骨头卡到里面去的话很容易把喉咙刺伤。骨头夹出来以后还是要吃一些消炎方面的药来消炎，。而且平时要注意多喝一些凉茶，饮食暂时还是要以清淡为主，注意休息，不要熬夜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。