过敏性鼻炎最好用淡盐水洗鼻，可以缓解症状，但是如果病情严重，需要在医生指导下合理服用抗过敏的药物治疗，平时注意休息，注意多喝水，最好去医院抽血检查过敏原，避免接触过敏原，有助于病情恢复，最好适当锻炼身体，可以增强抵抗力。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。