到了秋冬季节就会产生便秘的表现，是由于空气比较干燥，如果饮水量比较少，肠黏膜吸收，肠道内的水分过多就会容易出现有大便干燥的症状。大多数情况下，可以通过增加水果和蔬菜的摄入量来进行调理，补充肠道内的膳食纤维，促进大便的排出。同时还要注意补充人体内的水分，避免产生肠道内缺水。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。