多久才能戒掉安眠药的成瘾性，仰郁症的发生主要来源于共同不畅所导致的自闭，平时你要多与朋友、同事交流，多跟家人谈心，保持心情良好，另外在饮食上要注意一下能够很快的走出来的，建议您去正规的医院进行检查，听从医生的安排来进行治疗，这样不仅避免长期服用药物，还能防止病情反复复发，祝您早日康复。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。