您说的情况是目前想减肥，像您说的这种情况可以通过调整饮食结构来解决，一般在饮食上要注意避免吃含热量过高的食物，要注意多吃清淡的食物，比如蔬菜水果，像萝卜，黄瓜，西红柿，苹果等等都是可以的，主食是可以吃米饭的，不要喝汤类。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。