偶尔出现一次这种情况可能属于生理现象引起的，一般情况下不必担心，建议平时多按摩乳房，多保持心情舒畅一些和多注意休息，不放心的情况下可以去医院B超检查一下，是否有乳腺增生引起的，配合医生服用些活血的药物治疗试试，平时多热敷。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。