可以采取散步的方式，对于肝脏有一定的好处，在散步的过程中能够活动筋骨，还可以促进全身的血液，使内脏经络受到气血的滋养，在锻炼的过程中还能够缓解压力，消除不良的情绪，对于减轻肝脏负担有一定的帮助，还能起到保护肝脏的作用，对于肝脏不好的患者应该饭后半个小时再运动。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。