可以吃苹果的，但是不要吃的过多，苹果的营养价值也是比较高的，适当的吃一些苹果也是比较好的。宝宝积食的情况下，最好多吃一些有助于排便的水果，比如说多吃一些香蕉，香蕉含有丰富的维生素，吃了之后还能预防便秘。积食一般都是由于消化不良引起的症状，所以一定要注意腹部保暖。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。