可以适当进行按摩修复，可能是跟颈椎炎的问题有关系，出现供血不好的问题，可能是神经压迫的问题， 建议自己以后需要适当走动走动，不要经常蹲坐，需要养成良好的习惯，同时需要注意好饮食合理性， 不要经常低头，容易引起腰部肩部不适的问题有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。