脱发的原因是比较多的，比如脂溢性脱发，斑秃，遗传因素，精神因素等等，需要到医院皮肤科就诊，查找病因，明确诊断之后再根据具体病情进行治疗，治疗期间不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，多吃含蛋白质高的食物，保证睡眠，不要熬夜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。