像这种情况的话，也可以吃一些冰糖雪梨的。这两个的话是可以润肺的一个效果的，或者是自己去买点梨，然后再买点百合来进行熬制的。还有就是平时的话不要抽烟，喝酒，熬夜吃火锅，吃辣椒，然后多吃点水果蔬菜的。这些都是很好的，养肺的一个办法。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。