蘑菇类的食物还有丰富的营养，还有很多矿物质对人体的健康很有帮助，即使感冒了是可以吃的。对促进人体机能的恢复，有一定的促进作用。一般感冒的时候要注意休息，多喝水服用富含维生素的食物，只要不吃不容易消化的食物，凉的食物一般就没有大的问题。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。