要是经常有熬夜或者是精神心理压力过大，都是会有引起脱发的可能，平时的话尽量还是应该多注意休息、规律生活，不要给自己太大压力，也是可以适当吃一些中成药来进行促进头发生长的，也可以多吃富含蛋白质以及钙的食物，因为这都是会有促进头发生成的作用。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。