你的情况看头发质量不好，可能是由于营养缺乏，维生素缺乏有关系，所以对身体是有一定影响的，会出现了头发发黄，头发毛躁，这个情况需要适当补充营养，可以吃一些蛋白质粉，黑芝麻，桂圆等食物，有利于疾病的控制，平时多休息，避免过于劳累。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。