乳腺增生的患者，可以通过物理治疗的方法治疗，比如乳腺贴，针灸，中药，贴剂等，也可以服用一些治疗乳腺增生的药物，平时多吃新鲜的水果，避免大喜大悲，多参加积极向上的户外活动有利于治疗肝气郁结，乳腺增生，还可以多吃苹果，山药，香菇，黑木耳等食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。