长期存在肥胖的情况下，最好的解决方法还是少吃油腻食物，还有淀粉类的食物，多吃高蛋白以及蔬菜水果，大部分患者坚持3月以上的时间症状都可以得到有效的改善，两天减一斤的方法，减掉的仅仅是水分而不是脂肪，所以说不要着急担心了，正常的生活，早期的科学有效锻炼才行。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。