五行是木、火、土、金、水，土对应的颜色是黄色，土对应的五脏是脾，脾胃中医认为用黄色的食物对脾胃会有好处，中医说的五谷基本上都是淡黄色的，还有一些黄色的食物像南瓜、胡萝卜、红薯，这些对胃有一些好处，中医还有一句话要调和性味，然后以补精益气，就是要根据个人的体质情况，比如像胃寒的人，可以用一些生姜、白胡椒，这些都有温胃散寒的作用，气滞的人可以用一些行气化滞的食物，可以用陈皮泡水喝，具有行气消胀的作用。对于胃热的人，就不适合吃像生姜这些辛热的食物。