不良的饮食习惯会导致男性不育。棉籽有抑制精子的作用，如长期吃棉籽油会导致男性不育。不要长期吃油炸、辛辣刺激性食物，会使前列腺充血，得前列腺炎，很多不育都是长期不良生活习惯造成，比如吸烟会使得精子减少、精子活力降低，导致不育。夫妻双方要保持良好的健康状态和精神状态，尽量控制性生活频率，在排卵期内进行夫妻生活最容易受孕，影响精液的液化，所以饮食要营养均衡，养成良好生活习惯，这样才能有效地预防男性不育。