湿气重的调理有综合的疗法,有很多的方法,一、饮食调理,例如有化湿的一些常用的药,比如薏米、扁豆、茯苓,这些都有化湿作用,包括夏天出现的荷叶,都有升散散湿的作用。这个方面可以用药食两用的这些药来起到化湿、调湿的作用。二,湿气还有一方面的调理是
运动除湿。如果是每天竞走或者是快跑,起到出汗的作用,也是可以间接的起到除湿的作用。三,在这些方面之外,还有外治法的除湿,例如可以做一些罐疗,湿气重的人往往
拔罐以后,管壁上会出现水汽或者是小水珠的渗出,这说明体内的湿气重。所以罐疗的方法采用经络的方法也是除湿很好的办法。当然湿气的调理是综合的,需要既有饮食的,还有运动,还有药物,还有外治的一些方法。