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健脾有什么食物
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健脾有什么食物
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  • 王子函 副主任医师 北京友谊医院 2020-09-22 12:33
    健脾的食物。健脾的食物有很多:比如马铃薯,马铃薯味甘,性平,有补气、健脾的作用,宜于脾虚体弱、食欲不振消化不良。红薯,红薯味甘,性平,归脾胃经,补脾胃、益气力、宽肠胃,宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻,多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气,所以要适量。香菇,香菇味甘,性平,益胃气,宜于脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力。山药,山药味甘,性平,归脾、肺、肾经,补气健脾、养阴益肺、补肾固精,宜于脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻。
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