近视的划分程度是：300度以下称为低度近视，300度到600度之间称为中度近视，超过600度以上称为高度近视。高度近视的危害是：视网膜产生病变。比如视网膜出血、裂孔、视网膜新生血管、后巩膜葡萄肿等。患有高度近视的患者不应该从事像蹦极、潜水活动程度剧烈的运动。建议患有高度近视的患者要注意：一、不要从事剧烈运动二、进行个人防护，比如不要使眼睛过于疲劳，三、到正规的眼科进行整治。对高度近视的类型要加以判断，如果是先天性的，要对下一代进行检测，如果是后天发展型的，要注意用眼卫生、用眼习惯等。日常生活中，不要使眼睛过多的接触不利于休息的因素，比如长时间看电子产品，长时间用眼，所以说高度近视是非常需要引起重视的一类近视的类型。