当长时间睡眠不足使体内的饥饿激素就会增加，就会诱发人的肥胖。长时间压力过大也会使激素皮质醇增加，这样就容易使脂肪增加。运动不足也会诱发过劳肥。如果想要缓解这种情况，就需要适当的运动并控制饮食。当过劳肥严重时可以服用减肥类的药物，如果已经危害到身体健康，可以手术治疗肥胖。