脾胃功能失调时，就会有食欲不振，厌食和食后腹胀，消化不良等症状，脾胃不和可以从饮食上调理，吃一些五谷、薯类、豆类的食物，如小米、玉米、南瓜、黄豆，要吃易消化的、黄色的食物能养胃。脾胃不好的人在饮食中一定要少油、少盐、少辣，口味不要太重。